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風邪に効く食べ物


こんにちは~、小泉です

 

 

昨日から風邪っぴきでっす

 

 

 

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今夜は風邪にに効く食べ物

 

 

ちょっと調べてみました

 

 

 

糖質が多い炭水化物

 

 

タンパク質

 

 

ビタミン類

 

 

を多く含むものが良いらしい

 

 

 

 

 

1 レバー

 

2 豚肉

 

3 じゃがいも

 

4 生姜

 

5 ねぎ

 

6 にら

 

 

 

 

うーん、そうかぁ

 

 

 

 

今夜はレバニラ炒めか

 

豚丼にするかなぁ

 

 

 

 

 

早く治して元気になるので

 

今日はここまでです

 

 

 

スミマセン

 

 

 

 

また明日に

ヘアソプラ:HAIR SOPRA

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