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ラジオ体操のすすめ


こんにちは~、小泉です

 

 

 

 

今日も暑い

 

 

って

 

 

最近いつも言ってますね

 

 

 

 

湿度、気温

 

毎日異なると

 

体調を崩しやすい

 

 

 

それはいけません

 

 

 

 

体調は髪と密接な関係があるのです

 

 

 

 

体調が悪くなると

 

 

 

髪がやせたり

 

パサパサになったり

 

薄毛になってりしまったり

 

 

 

たいへんです

 

 

 

 

そこで、おススメ

 

 

 

 

毎朝3分間のラジオ体操

 

 

 

 

朝の体操は体に

 

良いことばかりです

 

 

 

 

血行が良くなり

 

全身の400以上の筋肉を

 

刺激することができます

 

 

 

ウォーキング以上の効果も

 

期待できる

 

 

 

 

健康維持とダイエットの

 

両方が得られるなんて

 

最高ですよね

 

 

 

 

 

 

真面目にラジオ体操すると

 

かなり疲れます

 

 

 

ってことは

 

 

 

必ず効果もありますね

 

 

 

 

皆さんも

 

健康維持と

 

美髪維持のために

 

 

 

明朝からラジオ体操を

 

始めてみましょう

 

 

 

 

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