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食事で抜け毛が増える?


こんばんは~、小泉です

 

 

 

 

髪に良い食べ物は

 

 

 

 

なんかいつも気にはなって

 

いるのだけど

 

特に何もしていない……..

 

 

 

 

よし!

 

ちょっと調べてみよう

 

 

 

 

 

 

やってみたら

 

やっぱり予想通り

 

ヤバイ感じに

 

 

 

何がというと

 

小泉が好むものは

 

ほとんど髪には良くないのだ

 

 

 

ひとつひとつあげていくと

 

 

 

1.肉中心の油っぽい食事

 

肉は大好き

 

 

ただ、最近は好んで赤身を食べているので

 

少しはいいかもね

 

 

 

焼肉定食よりも牛丼をよく食べるので

 

油分も少ない?(笑)

 

↑でも、カロリーの高いものも

 

×だった………

 

 

牛丼、かつ丼、天丼は

 

高カロリーだ

 

 

 

2.甘いもの

 

ケーキ

アイス

チョコレート

菓子パン

 

みんな好物

 

せんべい類もよく食べてます

 

 

 

3.お酒

 

大好き~

 

 

4.インスタント食品

 

 

「一平ちゃん夜店の焼きそば」を

 

愛してます

 

 

 

 

うーん、やっぱり全部ヤバイなぁ

 

 

このままでは完全にアウトだ

 

 

 

しかし

 

好きなものはやめられないので

 

 

バランスよく食べる努力を

 

することにしよう

 

 (やれるのかぁ)

 

 

皆様も食べものには

 

くれぐれもお気を付け下さい

 

 

抜け毛や薄毛の原因になることは

 

1つでも消していきましょう

 

そう

 

髪は長~い友達なんですから

 

 

 

 

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